春季里，各种新鲜的时令蔬菜和水果纷纷上市，让你的餐桌更加丰富多彩。今天就来给你推荐几种当季最佳选择吧！

一、草莓

• • 优点：口感鲜美多汁，富含维生素C，能增强免疫力。
  • 缺点：价格稍高，且易受季节影响而供应不足。

二、菠菜

• • 优点：营养丰富，含有铁质和维生素A，适合贫血人群食用。
  • 缺点：口感较为草腥味重，需要焯水去除部分苦涩味道。

三、芦笋

• • 优点：低热量高纤维，有助于消化和减肥。
  • 缺点：价格较高，且易伤根不易保存，购买时需注意挑选新鲜程度。

春季正是这些蔬菜水果的当令时节，它们不仅美味可口，还富含各种营养素。不妨多尝试一下，为你的餐桌增添一份清新气息吧！